jak wyglada

[...] ale być może pod koniec kwietnia potem się okaże ze jednak wcale nie jest to w każdym wypadku pojazd po Tobie - broń Boże - ale już narobiłem się takich akcji przez ostatnie lata i wiem jak to wygląda w praktyce,nie w teorii muszą być proste zasady i terminy które muszą trzymać wszyscy,bo w przeciwnym razie góvno będzie a nie wspólna rywalizacja

[...] dzien tak samo, kolejnego zmien produkty chociaz.. nie za bardzo rozumiem tez skad wychodzi Ci tyle tłuszczy z poszczegolnych posiłków gdzie dodatku tł, nie ma, chyba ze jakas tł.czesc kurczaka liczysz? a juz w ogole w ostatnim az 45g tłuszczu? co do makro ustalił bym imo, w zaleznosci o aktywnosci (jak to u Ciebie wyglada?) bialko ok 2-2,2 [...]

Jakby co, nie pęknę Da Pan radę? Artur Boruc: Nie wiem, czy będę bronił. Nikt mi tego nie powiedział. Byłoby fajnie. Przygotowuję się do meczu z Austriakami i jakby co, nie pęknę. Na finiszu eliminacji kadra straciła swoje dwie sztandarowe postaci... Jerzego Dudka i Jacka Krzynówka. - Ubolewam nad tym. Ale jeśli mamy coś osiągnąć, to tylko [...]

[...] zalecone przez fizjologa Ryszarda Szula i biega wokół boiska. – Noga przestała mnie boleć, normalnie biegam. Nie wiem, czy wystąpię przeciwko ŁKS. Zobaczymy, jak się będę czuł. Mam nadzieję, że zagram, ale nie chcę zapeszać – stwierdził piłkarz. Podczas transmisji telewizyjnej meczu Polski z Azerbejdżanem dyrektor ds. [...]

Dlaczego przerwa aż 2 tygodnie? Test popikuje mocno w dół Z syfami dorzuc jeszcze NAC do suplementacji tez dość fajnie się sprawdza,jak bedzie lipa dalej daj jak ktoś już pisał Izo tak mi na poprzedniej stronie doradzono . No to w takim razie kończę w sobotę 250 i za tydzień w sobotę 125. Czy jednak dwa x w tyg po 60-70?. ( Chciałem też [...]

do you even fight? no zobaczymy,co tam Ampul ciekawego powie,moze wyglada jak Frank Zane,to sie przerzuce na kalistenike mimo wszystko %-) na stawy wiem,ze ludki stosuja glukozamine,ale czy to dziala,to pojecia nie mam. i kolagen tyz,polecaly mi ze dwie osoby,ze wow wow wow. nawiasem mowiac mam od tygodnia tez problem z lokciem,zreszta nie [...]

w c***a Cię robili z tą łapą %-) tak było, pamiętam... ;-) żartuje, na pewno Twoja łapa jak i cała sylwetka wygląda zacnie };-) szkoda że waga tak dopiero o 1, chyba pierwszy zawodnik (zawodniczka) z Arrachionu w UFC. Z Mamedem się nie udało to sobie chociaż Bońkowski i Derlacz z Aśką zobaczą jak wyglądają dobre gale...

Jesli chodzi o gry online piłkarskie fatnastyczne jest football superstars. To DARMOWA pilka nozna 3D, baaardzo rozbudowana. Troche tak jak PES czy FIFA - ale tu sterujemy pojedynczym zawodnikiem (resztą inni prawdziwi gracze!). Rozwijamy kariere od lig amatorskich az do epickich meczy 11 na 11 w najwyzszych dywizjach. I jest za free - [...]

[...] -2 Spore pomidory -cebula -oliwki zielone -Makaron tzn nitki :) -oliwa z olivek -oregano,bazylia,pietruszka(pietruszka obowiazkowo świerza) Pomidorki kroimy tak byle jak wrzucamy je do rondelka w ktorym jest juz oliwa chwile przesmazamy dodajemy byle jak pokrojona cebule oraz oliwki.Dusimy to razem przez chwilke dodajemy sól i swierzo [...]

koles08, czeko na smake, a masło orzechowe przecież git jest kowal9891, jak zwykle super fota wygląda jak ziemniaczany, to ziemniaczany? i jeszcze dżem? o tej porze? serosław poszedł niedawno

[...] gdyż nowy komendant nie wyraził na to zgody. Pozostałe treningi musimy przeprowadzać w parkach. Myślimy też o tym, żeby dojeżdżać do okolicznych miejscowości, jak choćby Klewek. Ciągle szukamy jakiegoś rozwiązania. Ostatnio mieliśmy spotkanie z prezydentem Olsztyna Jerzym Małkowskim i prezydent zapewnił nas, że będziemy mieli [...]

[...] smazenia (ja mialem takie: kielki soczewicy, fasoli mung, cieciorki). Krewetki po odcedzeniu wraz z kielkami wrzucamy na patelnie i smazymy 3 - 6 min. w zalezności od tego jak bardzo kto lubi przyrumienione krewetki. Oleju z krewetek wystarcza do smazenia wiec nie trzeba nic dodawac juz. Jako dodatki mozna dodac co kto ma pod reka i co lubi. [...]

Ja sobie plecy ostatnio na siłce robiłem i do teraz mam problemy ze schylaniem. Co prawda nie takie jak ze 2 dni temu ale śmiesznie to wygląda jak się młody chłopak pochylic nie może To co dopiero na starośc będzie

[...] ginekologa na kontrole i okazało się, że..... nie ma PCOSowych pęcherzyków! 8-)8-)8-) Ginekolog powidziała, że moje jajniki wyglądają idealnie. Do tego moje zwykle cienkie jak papier endometrium jest teraz grube i "odżywione" i powiedziała, że okres na pewno w tym miesiącu wystąpi. 8-)8-) Cytuje: "nie wiem jak to zrobiłaś, ale wszystko wygląda [...]

[...] zaśnięciem (Piję ok 3l wody dziennie. Ograniczyć płyny wieczorową porą??) 3. zawsze po śniadaniu muszę się wypróżnić. Reszta się nie zmieniła: zasypiam szybko i śpię dłużej jak zwykle Co do diety, to powoli wprowadzałem zmiany i od wczoraj wygląda tak : btw 2,5/0,6/4,5. Dzisiejsze posiłki: 8:00 - 180g jajka, 100g twarogu półtłustego, 20g WPC, [...]

[...] rowerze czasowym - przy naszych drogach pozycja stwarza spore niebezpieczenstwo na drodze. Kolejna sprawa - czasowke wszedzie na zachodzie kupisz za jedna srednia krajowa, jak to u nas wyglada, wiadomo. Mnie jest o tyle latwiej, ze rowerka nie mam wcale. Kupuje wiec od razu docelowy, choc sporo sie nauczylem przez okres oczekiwania na [...]

Zastąpienie węglowodanów tłuszczem również jest korzystne. - wypowiedź znacząca tyle co nic. Co przez to rozumiesz? całkowite zastąpienie? Częściowe? Jakiekolwiek? I jakich węglowodanów? Jakich tłuszczów? Jeśli mówimy o zwiększaniu udziału kwasów tłuszczowych jednonienasyconych kosztem węglowodanów rafinowanych to w zasadzie w każdej skali [...]

ja już w hazard się nie bawię, bo wg mnie to niebezpieczniejsze niż narkotyki %-) zwłaszcza jak kogoś do tego ciągnie. Czasami naprawdę kurs mi się nie zgadza i aż kusi coś postawić na "underdoga", bo raz na jakiś czas się patrzy na zestawienie i na kursy i się myśli "czy to nie powinno być zupełnie odwrotnie!?" jednak fakt czasami buki mają [...]

Z tymi pojemnikami u rodzinki to tak jest patrzą na ciebie jak na przestępce,że wydziwiamy (ze niby jeden posiłek ,,tłusty" nas nie zbawi) , dlatego nie warto sie przejmować nimi niech se gadają co chcą. Tylko niech puźniej nie mówią ,,Ale ona pięknie wygląda i jak schudła.. też bym tak chciała..." Ale żeby osiągnąc taki efekt potrzebna [...]

tak piszecie o tych przysiadach, że to takie dobre jest na wyskok (jest dobre, bo sam robiłem i wyskok wzrósł). Jednak dynamika jest chyba najważniejsza. Tak jak pisał darek, że ruch wykonany w jak najkrótszym czasie daje wysoki wyskok. Oczywiście w połączeniu z silnymi nogami wyskok jest potężny. Zastanawia mnie jedna rzecz. Obejrzyjcie ten [...]